Coaching Fitness

ou

1. Programme d'entrainement personnalisé

Nous sommes tous différents de par notre génétique, en commençant par notre genre. Il est donc incohérent de proposer le même programme d’entraînement pour tous, car chacun a des spécificités anatomiques uniques (taille, poids, sexe, longueur des membres, insertions musculaires, emploi du temps, etc.).

L’objectif d’un programme d’entraînement personnalisé consiste à tenir compte de ces particularités afin de maximiser les résultats physiques pour chaque individu, en ajustant les plans d’entraînement toutes les 8 semaines.

2. Programme nutrition personnalisé

La diète doit être adaptée à chaque activité sportive pratiquée. Elle consiste à privilégier certains aliments pour fournir à votre corps tous les nutriments nécessaires à sa construction dans les quantités adéquates. L’objectif est d’apporter les macronutriments les plus adaptés au volume d’entraînement fourni et à l’objectif souhaité, pour un apport optimal en nutriments.

3. Micro nutrition adaptée :

Avoir un plan de micro nutrition adapté est essentiel pour atteindre vos objectifs de fitness. Cela permet une meilleure régulation de la glycémie, une meilleure récupération, une réduction du risque de blessures et une maximisation des effets de l’entraînement. En travaillant avec un coach en fitness qui comprend l’importance de la micro nutrition, vous pouvez bénéficier d’un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs efficacement et durablement

4. Bilan tous les 10 jours ou par semaine (premium) :

Chaque personne a des particularités uniques, que ce soit sur le plan physique ou psychologique. En optant pour un pack avec suivi, vous avez accès à mon accompagnement pour répondre à vos questions et vous soutenir sur le plan mental et de la motivation. En effet, tout changement de situation personnelle peut perturber la réalisation de vos bonnes résolutions.

Nos échanges réguliers me permettront de mieux comprendre vos besoins et d’apporter des réponses efficaces et adaptées. Je pourrai vous conseiller sur le choix des exercices les mieux adaptés à votre morphologie, ou encore ajuster rapidement votre diète en fonction de son impact sur vous. L’accompagnement est primordial pour atteindre vos objectifs, c’est pourquoi nous travaillerons ensemble de manières concrète pour mettre toutes les chances de votre côté.

5. Ajustement selon vos bilans :

La diète personnalisée que vous suivrez aura un impact significatif sur votre corps. Mon objectif est de veiller à ce que ces changements aillent dans le sens souhaité pour atteindre vos objectifs. Pour y parvenir, j’apporterai des ajustements qui pourront concerner les méthodes de travail ou encore la quantité de macronutriments consommés, en les augmentant ou les réduisant selon vos besoins.

6. Contact WhatsApp permanent (premium) :

Cette formule vous assure un accès privilégié à mon compte WhatsApp.

7. Un bilan en visio par mois (premium) :

Dans cette formule de coaching, nous aurons l’opportunité de réaliser un bilan mensuel d’une durée de 30 minutes par visioconférence.

8. Ebook perte de poids offert d’une valeur de 19,90e (premium)
9. 15% de réduction sur le site de complement alimentaire rituel santé (premium)

Bilan

Obtenez des résultats décuplés grâce à un suivi minutieux qui garantit que votre progression ne soit jamais négligée !

Adaptation

Profitez d'un suivi attentif pour des résultats optimisés, car votre progression est prise au sérieux et ne fait l'objet d'aucune négligence !

Avantages

Réduction sur vos compléments alimentaires.

renseignement

La personnalisation extrême est au cœur de mes préoccupations, car votre satisfaction est primordiale !